«Ծիրան» խմբագրումներու միջեւ տարբերութիւն

Չ
կետադրական, փոխարինվեց: : → ։
No edit summary
Չ (կետադրական, փոխարինվեց: : → ։)
[[Պատկեր:Dried apricot 01 Pengo.jpg|մինի|չորացուած ծիրան]]
 
Ծիրանը հարուստ է [[Կենսանիւթ|կենսանիւթ]]ներով (վիթամիններով)։ Ան կը պարունակէ [[կենսանիւթ A]], որ մարդու կ՛ապահովէ մէկ օրուայ անհրաժեշտ նկատուող 18%-ն, [[կենսանիւթ C]], [[երկաթ]] եւ [[[[Քալսիոմ|քալսիոմ]]]]:։ Ծիրանը թարմ վիճակով երկար ժամանակ չի դիմանար, այդ պատճառով զայն չորցնելով կը պահեն, ինչպէս՝ [[Սուրիա|Սուրիոյ]] մէջ։
 
Չոր ծիրանը աւելի հարուստ է կենսանիւթերով՝ քան թարմը։ Ծիրանը կը լաւացնէ տեսողութիւնը, կ'աշխուժացնէ [[լեարդ]]ը. օգտակար է [[Սակավարյունություն|արեան տկարութեան բուժման եւ կը նուազեցնէ [[Քոլեստերոլ|քոլեստերոլ]]ի մակարդակը [[Արիւն|արեան]] մէջ, ինչպէս նաեւ կը պաշտպանէ [[Սիրտ|սիրտ]]ն ու [[Երակներ|երակներ]]ը զանազան հիւանդութիւններէ։
 
==Օգուտները==
 
===Քաղցկեղի դէմ պայքար===
Նոր [[Գիտութիւն|գիտութիւն]]ը [[Չինաստան]]ի մէջ փաստեց, որ կենսանիւթերով հարուստ ուտելիքներ սպառելը կը պաշտպանէ լեարդը քաղցկեղի դէմ։
 
===Մորթ===
 
==Ծիրանի հիւթ==
Կարելի է խառնել ծիրանը շաքարով եւ ջուրով՝ հիւթաքամիչի մէջ, եւ ստանալ ծիրանի հիւթ։ Ծիրանի հիւթը հարուստ է կենսանիւթերով եւ [[Սպիտակուց|սպիտակուց]]ներով, որոնք կը նպաստեն մարսողութեան։
 
== Գրականութիւն ==